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Filosofia de Proteção Solar

São precisas apenas pequenas e simples precauções para que possas aproveitar o sol e manter a tua pele feliz e saudável.

Protetores solares são essenciais se quiseres proteger a tua pele quando estás ao sol. A pele de cada um é diferente e a pele mais pálida é mais sensível aos raios solares, por isso, mesmo que estejas a usar protetor solar, podes estar ainda suscetível a danos que os raios UVA e UVB conseguem causar na pele. Para te manteres a salvo, precisas de tomar alguns cuidados e ter em conta o que a tua pele precisa. Os raios UV podem causar danos e, por vezes, os mesmos não são notados no imediato. Será bom teres em conta três linhas de defesa no que toca a passar tempo ao sol.

Primeira linha de defesa:

Pergunta a ti mesmo se devias estar ao sol ou se devias estar à sombra, tendo em conta a altura do dia. Em muitos países de clima quente, as pessoas recolhem-se a meio do dia (até fazem uma siesta) para se resguardar da intensidade de calor do sol. É possível aproveitar o sol de forma saudável, desde que tenhas em conta os perigos da exposição prolongada - considera a hora a que o aproveitas, pois não precisas de o evitar na totalidade.

Segunda linha de defesa:

Tapa-te. Se sabes que vais estar ao sol, põe um chapéu ou t-shirt, usando roupa que proteja a tua pele. Se fores nadar no nosso lindo mar, tem em conta que a tua pele estará exposta aos danos solares e que a água pode até intensificar os raios solares (tal como uma lupa). Poderás considerar sentar-te à sombra de um chapéu ou num local totalmente à sombra durante a parte do dia em que o sol está mais quente.

Terceira linha de defesa:

Protetores solares. Se sabes que a tua pele vai estar exposta à luz direta do sol, aplica produtos de proteção solar nas partes de pele que estão à vista. Para manter o nível de proteção que precisas, deves reaplicar a cada duas horas. Devido à forma como funcionam os protetores solares - reflectindo e dispersando os raios UVA e UVB antes que cheguem à tua pele - estes perdem o efeito com o passar do tempo. Ao reaplicar a cada duas horas, estás a reforçar a proteção solar e a assegurar-te de que o teu protetor solar se mantém no nível que precisas. A quantidade recomendada de aplicação é de 2mg por cada cêntimetro quadrado de pele, por isso não tenhas medo de usar bastante.

Sun Care

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